---

أخبار هنا العالم - كشفت دراسة علمية حديثة شملت نحو 88 ألف شخص من كبار السن أن زيادة التعرض اليومي للضوء، سواء أكان طبيعياً أم اصطناعياً، قد توفر حماية فعالة وصحة مستدامة للدماغ على المدى الطويل. وأظهرت النتائج المنشورة في دورية «General Psychiatry» والموثقة عبر موقع «ساينس آلرت» أن الأفراد الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الضوء كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض الخرف خلال السنوات العشر التالية، حيث ارتبط التعرض للضوء الساطع بشدة خمسة آلاف لوكس أو أكثر لمدة 42 دقيقة يومياً بانخفاض الخطر النسبي للإصابة بنسبة 17 بالمئة.

وأشارت الدراسة، التي أعدها فريق بحثي متقدم من جامعة قوانغتشو الطبية في الصين، إلى أن تأثير التعرض للضوء النهار يمثل مؤشراً وقائياً أقوى من ستة عوامل خطر تقليدية أخرى شائعة، بينها السمنة وتلوث الهواء وفقدان السمع. وظهر هذا الارتباط الوقائي بشكل أكثر قوة لدى الأشخاص الذين يفضلون السهر والاستيقاظ متأخراً، حيث ساهم تعرضهم لمزيد من الضوء خلال ساعات النهار في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف بنسبة وصلت إلى 41 بالمئة، مما يبرز أهمية مزامنة الساعة البيولوجية للجسم مع الإضاءة المحيطة.

وأكد الباحثون أن هذه النتائج تفتح الآفاق أمام اعتمد الضوء النهار كاستراتيجية وقائية صحية جديدة ومنخفضة التكلفة لدعم وظائف الدماغ والتصدي للتدهور المعرفي. وتدعو الدراسة المؤسسات الصحية إلى وضع إرشادات عامة تشجع على زيادة التعرض اليومي للضوء، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة للمخاطر، استغلالاً للتأثير المباشر لضوء الشمس والإضاءة الساطعة على انتظام دورات النوم واليقظة واستقرار المهارات الإدراكية.

---

مشاركة عبر:

---