اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - تستعد الفنانة اللبنانية كارول سماحة لإحياء واحدة من أبرز السهرات الفنية العربية في الولايات المتحدة الأمريكية، المقرر إقامته يوم 20 يونيو/حزيران الجاري على مسرح أورفيوم بمدينة فينيكس الأمريكية، وذلك من خلال مشاركتها في حفل انتخاب ملكة جمال العرب Miss & Mrs. Arab USA 2026، وسط اهتمام واسع من الجاليات العربية ووسائل الإعلام الفنية داخل أمريكا وخارجها. تفاصيل حفل ملكة جمال العرب ويُعد الحفل من أبرز الفعاليات السنوية التي تحتفي بالمرأة العربية وثقافتها داخل الولايات المتحدة، حيث يجمع بين عروض الجمال والفقرات الفنية والأنشطة الثقافية التي تهدف إلى إبراز الهوية العربية وتعزيز حضورها داخل المجتمع الأمريكي، بمشاركة متسابقات من جنسيات عربية مختلفة يقمن في الولايات المتحدة. ومن المنتظر أن تضيف كارول سماحة لمسة فنية خاصة على الحفل، من خلال تقديم مجموعة من أشهر أغانيها التي حققت نجاحًا جماهيريًا واسعًا على مدار مشوارها الفني، وسط توقعات بأن تشهد الأمسية حضورًا جماهيريًا كبيرًا من أبناء الجاليات العربية ومحبيها في أمريكا. وتحظى مشاركة كارول سماحة في الحدث هذا العام باهتمام لافت، خاصة أنها سبق أن شاركت في إحدى دورات الحفل وحققت حينها نجاحًا كبيرًا، ما جعل الجمهور يترقب عودتها مجددًا إلى هذا الحدث الفني والثقافي المهم.

أخبار هنا العالم - كشف خبراء تغذية عن مجموعة من التأثيرات الصحية المحتملة لتناول الشاي الأخضر يومياً، مشيرين إلى دوره في دعم مستويات الطاقة وتحسين التركيز، إلى جانب تعزيز صحة القلب والدماغ والكبد، فضلاً عن خصائصه الأيضية ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة. وأوضح الخبراء أن الشاي الأخضر لا يُعد مصدراً رئيسياً للفيتامينات أو المعادن، إلا أنه يحتوي على مركبات حيوية نشطة مثل الكافيين و«إل - ثيانين» ومضادات الأكسدة المعروفة بـ«الكاتيكينات»، التي تُعد من أبرز عناصره الفعالة. وتشير اختصاصية التغذية الأميركية جاكي بريدسون إلى أن هذه المركبات تمنح الشاي الأخضر خصائص داعمة للصحة، خصوصاً بفضل تأثيراتها المضادة للأكسدة والالتهابات، حسب مجلة «Real Simple» الأميركية. كما تؤكد اختصاصية التغذية الأميركية ناتالي ليديسما، أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر قد تُسهم في دعم الوقاية من بعض الأمراض، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب والكبد والجهاز العصبي، بفضل خصائصها الحيوية القوية. وفي السياق نفسه، توضح اختصاصية التغذية الأميركية كندرا هاير أن دراسات تشير إلى أن الشاي الأخضر قد يكون أكثر فاعلية من الشاي الأسود في خفض ضغط الدم. أما عن تأثيره عند تناوله يومياً، فيشير الخبراء إلى أن الشاي الأخضر قد يمنح طاقة خفيفة ومستقرة مع تحسين الانتباه والتركيز، إضافة إلى دعم صحة القلب والدماغ والكبد والجهاز المناعي. كما تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ما يجعل استهلاكه المعتدل مرتبطاً بفوائد وقائية محتملة على المدى الطويل، حسب كندرا هاير. وفيما يتعلق بالكمية الآمنة، يوضح المختصون أن تناول كوب إلى كوبين يومياً قد يساعد في تعزيز مستويات مضادات الأكسدة في الجسم، بينما قد تظهر الفوائد بشكل أوضح عند استهلاك 3 إلى 4 أكواب يومياً. ومع ذلك، يبقى الاعتدال ضرورياً نظراً لاختلاف استجابة الأفراد للكافيين والمركبات النشطة. في المقابل، يحذر الخبراء من بعض الآثار الجانبية المحتملة، إذ تشير كندرا هاير إلى أن الشاي الأخضر قد يعيق امتصاص الحديد بسبب احتوائه على التانينات، لذلك يُنصح بتجنبه مع الوجبات لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد. كما أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى أعراض مثل الأرق أو التوتر أو الصداع أو اضطرابات الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، نتيجة محتواه من الكافيين. أما فيما يتعلق بطريقة التحضير المثلى، فتوضح ناتالي ليديسما أن الحفاظ على فوائد الشاي الأخضر يتطلب تجنب إضافة السكر، مع إمكانية إضافة الليمون لتعزيز امتصاص مضادات الأكسدة. كما يُفضل استخدام ماء ساخن غير مغلي بدرجة تتراوح بين 70 و80 درجة مئوية، مع نقع الشاي لمدة لا تتجاوز 1 إلى 3 دقائق لتفادي المرارة وفقدان المركبات الفعالة.