اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - كشفت الفنانة فاطمة الصفي عن تفاصيل رحلتها مع فقدان الوزن وعمليات شد الجسم، موضحة أنها لجأت إلى بعض القرارات الخاطئة وتعلمت منها حتى وصلت إلى قناعة بعد سنوات طويلة من التجربة، مشيرة إلى أن المرض كان سببًا في فقدان جزء من وزنها. فاطمة الصفي تكشف تفاصيل أول عملية لها وأوضحت فاطمة الصفي في لقاء لها عبر تطبيق سناب شات أن أول عملية تجميلية لها كانت للتخلص من ترهلات البطن، مشيرة إلى أنها ذهبت إلى الطبيب وهي مقتنعة تمامًا بتلك الخطوة. وأوضحت أنها طلبت من الطبيب شد البطن وشفط الدهون، بالإضافة إلى تصغير الذراعين، مشيرة إلى أن جسمها كان متناسقًا في ذلك الوقت على الرغم من أن وزنها كان مرتفعًا نسبيًا. وأشارت إلى أن لديها قناعة بأنها ستخرج من العملية الجراحية بجسم مثالي دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صحي، قبل أن تكتشف لاحقًا أن الأمر مختلف تمامًا. واستعادت فاطمة الصفي تفاصيل تلك المرحلة قائلة: "كنت أعتقد أنني سأخرج من العملية باربي، بطني غير موجودة، ولا رياضة ولا أكل". وأوضحت أن تلك الفترة سبقت انتشار عمليات التكميم وتحويل المسار، مؤكدة أن خيارات خسارة الوزن حينها كانت مختلفة عمّا هي عليه اليوم. فاطمة الصفي تخسر وزنها بسبب المرض وأضافت أنها خسرت جزءًا كبيرًا من وزنها بسبب الإصابة بجرثومة المعدة، حتى وصلت إلى 60 كيلوغرامًا، قائلة: "وزني وصل 60، وبالنسبة لي كنت باربي". ولفتت فاطمة الصفي إلى أن شكلها بعد فقدان الوزن كان أجمل بالنسبة لها من أي وقت مضى، على الرغم من أنه كان نتيجة المرض وليس اتباع نظام صحي، مشيرة إلى أنها كانت سعيدة بهذا الشكل رغم التعب الذي شعرت به. وأكدت أنه بعد تعافيها عاد وزنها إلى الزيادة مجددًا، لتكتشف أن العمليات وحدها لا يمكن أن تمنع استعادة الوزن.

أخبار هنا العالم - كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون عاملاً مهماً في الحفاظ على وظائف الدماغ مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أن حصر تناول الوجبات خلال فترة تتراوح بين 8 و9 ساعات يومياً، مع التوقف عن الأكل قبل النوم بأربع ساعات، قد يسهم في تحسين الذاكرة والقدرات الذهنية لدى كبار السن. وحسب صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد شملت الدراسة 47 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً، ويعانين من زيادة الوزن أو السمنة، وشاركن في برنامج لإنقاص الوزن استمر ستة أشهر. وطُلب من جميع المشاركات خفض استهلاكهن اليومي من السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة، بينما التزمت 26 امرأة أيضاً بتناول جميع وجباتهن خلال فترة لا تتجاوز 9 ساعات يومياً، في حين واصلت المجموعة الأخرى تناول الطعام على مدار نحو 12 ساعة يومياً. وكانت المشاركات في مجموعة تقييد وقت تناول الطعام يتناولن وجباتهن غالباً بين الساعة 10 صباحاً و6 مساءً، أي خلال نحو ثماني ساعات يومياً. وأظهرت النتائج أن المجموعتين فقدتا الوزن نفسه تقريباً، بمتوسط بلغ نحو سبعة كيلوغرامات لكل مجموعة، إلا أن المشاركات اللاتي التزمن بتناول الطعام لفترة تتراوح بين 8 و9 ساعات يومياً حققن نتائج أفضل بشكل ملحوظ في اختبارات التخطيط المكاني وحل المشكلات. كما ارتكبن عدداً أقل من الأخطاء في الاختبارات التي تقيس الذاكرة والتعلم، مقارنة بالمجموعة الأخرى. وأشار الباحثون إلى أن السمنة تُعد من عوامل خطر التراجع المعرفي، إذ يسهم تراكم الدهون في زيادة الالتهابات التي قد تؤثر سلباً في صحة الدماغ، ولذلك فإن فقدان الوزن يساعد بالفعل في تقليل هذا الخطر.