Main Logo

اخبار هنا العالم

اخبار هنا العالم

هنا وهناك

نور علي تكشف أسرار تجاربها العاطفية وتستعيد ذكريات كواليس مسلسل البطل
نور علي تكشف أسرار تجاربها العاطفية وتستعيد ذكريات كواليس مسلسل البطل
أخبار هنا العالم - دمشق — كشفت الفنانة السورية نور علي عن تفاصيل وجوانب من حياتها الشخصية والتجارب العاطفية التي مرت بها للمرة الأولى، مستعرضة المحطات والدروس التي استخلصتها من تلك التجارب وتأثيرها على صياغة شخصيتها. جاء ذلك خلال استضافتها في برنامج "تحت الضغط" مع الإعلامية ناديا الزعبي، حيث تطرقت أيضاً إلى ذكريات مشاركتها الفنية البارزة في مسلسل "البطل"، الذي جمعها بالمخرج الليث حجو وشكل نقطة فارقة في مسيرتها الدرامية. وأوضحت الفنانة السورية خلال اللقاء أن تجاربها العاطفية السابقة كانت بمثابة محطات مفصلية ساعدتها على إعادة تقييم مواقفها وطريقة تعاملها مع العلاقات؛ إذ كانت تميل سابقاً لتبرير بعض التصرفات وتفسيرها في إطار "الغيرة الزائدة" أو بدافع الحب. وأكدت أن نضجها بمرور الوقت جعلها تدرك أن تلك السلوكيات كانت في جوهرها محاولات للتقييد والسيطرة، مما دفعها للتوقف التام عن تبرير الأخطاء والتصرف بنضج منحها راحة أكبر. وفي سياق متصل، حرصت نور علي على توضيح موقفها الفكري والاجتماعي، مشيرة إلى أن ميلها لردود الفعل المتفهمة تجاه الرجل والتعاطف معه لا يعني بأي حال من الأحوال الانتقاص من حقوق المرأة أو التغاضي عن التجاوزات. وأكدت أن التوازن والتفاهم المتبادل هما الأساس في بناء أي علاقة صحية، بعيداً عن التنازلات التي تؤثر على استقلالية الطرفين أو حقوقهما. وعلى الصعيد الفني، استعادت نور علي تفاصيل تجربتها الأولى للعمل تحت قيادة المخرج الليث حجو في بطولة مسلسل "البطل" الذي عُرض في موسم دراما رمضان 2025. ووصفَت هذه المحطة بالفارقة والشديدة الأهمية في مسيرتها، نظراً لحجم المسؤولية الكبير الذي حملته على عاتقها لتأدية الشخصية والظهور بمستوى يرضي تطلعات الجمهور والوسط الفني. واختتمت نور علي حديثها بكشف كواليس حالة الخوف الشديد والرعب التي تملكتها في بدايات تصوير المسلسل، مشيرة إلى موقف جمعها بالمخرج الليث حجو في الأيام الأولى بسبب تخوفه المبدئي من عدم ملاءمتها للدور. وأشارت إلى أنها صارحت المخرج بهذه الهواجس والمشاعر في وقت لاحق، بعد أن تمكنت من إثبات جدارتها وكسب ثقته من خلال أدائها المتميز في هذا العمل الدرامي.
تقرير طبي يسلط الضوء على الفوائد الوقائية للرمان والعنب لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
تقرير طبي يسلط الضوء على الفوائد الوقائية للرمان والعنب لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
أخبار هنا العالم - واشنطن — سلط تقرير طبي حديث أورده موقع "فيريويل هيلث" المتخصص في الشؤون الصحية، الضوء على الفوائد الوقائية العالية التي يمنحها كل من الرمان والعنب لصحة القلب والجهاز الدوري، مؤكداً أن غناهما بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة يسهم في الحد من مخاطر أمراض القلب. وأوضح التقرير أن إدراج هذه الفواكه بشكل منتظم ضمن النظام الغذائي يعزز حماية الأوعية الدموية من التلف، مشدداً في الوقت ذاته على أن هذه الأغذية تعد عوامل مساعدة ولا توفر بديلاً كاملاً عن العلاجات الطبية أو الوقائية المعتمدة. وفي المقارنة بين الفائدتين، كشفت المعطيات أن الرمان يمتلك قدرة فائقة على خفض مستويات ضغط الدم والحد من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، في حين يُظهر العنب كفاءة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والحد من تكتل الصفائح الدموية. ويعود هذا التأثير الإيجابي المزدوج إلى امتلاك النوعين تركيبات فريدة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية جدران الشرايين وتعزيز مرونتها ضد عوامل الإجهاد البدني والبيئي. وعلى صعيد القيمة الغذائية، يتفوق الرمان بشكل ملحوظ في محتواه من الألياف؛ إذ يوفر نحو 4 غرامات لكل 100 غرام مقارنة بغرام واحد فقط في حصة العنب، مما يمنح الرمان أسبقية في تنظيم مستويات السكر والضغط والكوليسترول في الدم وتعزيز الشعور بالشبع لتسهيل التحكم بالوزن. وفي المقابل، تتطابق الفاكهتان في كمية الكربوهيدرات (نحو 16 غراماً للحصة)، بينما تتوزع المعادن بامتياز الرمان في كميات الكالسيوم والعنب في نسبة الحديد. أما من حيث التركيب الكيميائي ومضادات الأكسدة، فيتميز الرمان باحتوائه على مركب "البونيكالاجين" الذي يمنح حماية متقدمة للأوعية الدموية سواء عبر استهلاك حبوبه أو عصيره الطبيعي. وعلى الجانب الآخر، يختص العنب بثرائه بمركبات "البوليفينول" و"الفلافونويد"، فضلاً عن مركب "الريسفيراترول" المتواجد في الأصناف الداكنة، والذي يعمل على خفض الدهون الضارة وتنظيم سكر الدم، رغم أن تأكيد هذه الآليات العلمية يستوجب مزيداً من الدراسات السريرية المتقدمة. واختتم التقرير بتقديم توصيات وإرشادات صحية للاستفادة المثلى من كلا الفاكهتين، مثل إضافتهما للسلطات وحبوب الإفطار واللبن والمكسرات، أو تناول العنب المجمد كوجبة خفيفة ومغذية. وشدد الخبراء على أهمية اختيار عصير الرمان الطبيعي الخالي تماماً من السكر المضاف، مع ضرورة تجنب استهلاك الجذور أو السيقان أو القشور والأغشية البيضاء الداخلية للرمان نظراً لاحتوائها على مركبات قد تكون ضارة بالصحة.