Main Logo

اخبار هنا العالم

اخبار هنا العالم

هنا وهناك

نانسي عجرم تتخذ خطوات قانونية لمواجهة الشائعات بلمفات ابستين
نانسي عجرم تتخذ خطوات قانونية لمواجهة الشائعات بلمفات ابستين
أخبار هنا العالم - أصدر المكتب الإعلامي للفنانة اللبنانية نانسي عجرم بياناً رسمياً أعلن فيه مباشرة إجراءات قانونية واسعة تستهدف مروجي الشائعات التي طالت سمعتها ومسيرتها الفنية مؤخراً. وجاء البيان رداً على ما وصفه المكتب بحملة تشهير ممنهجة تضمنت تداول مقاطع فيديو مجتزأة أو مفبركة لخدمة سياقات مضللة، مؤكداً أن هذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة وتهدف للنيل من صورة النجمة أمام جمهورها العربي والعالمي، مشدداً على أن الصمت لم يكن قبولا بالافتراءات، بل ترقباً لكلمة القضاء. وفي تعليق عبر منصاتها الرسمية، أكدت نانسي عجرم أن تجاهلها للشائعات في المرحلة السابقة لم يكن دليلاً على الرضا أو التسليم، مشيرة إلى أن مواقع التواصل الاجتماعي أصبحت منابر مفتوحة لبث الأكاذيب دون ضوابط، مما استدعى تدخل القانون لوضع حد لهذه التجاوزات. وشددت عجرم على أن المؤسسات القضائية هي المرجع الطبيعي للفصل في مثل هذه القضايا، مؤكدة ثقتها التامة في أن المسار القانوني سيكشف زيف المحاولات الموجهة ضدها وضد عائلتها. ويأتي هذا التحرك ضمن سعي الفنانة لحماية سمعتها ومصداقيتها الفنية، وضمان عدم استغلال منصات التواصل الاجتماعي لنشر معلومات مضللة تضر بمكانتها أمام جمهورها ومتابعيها.
الشوفان وفوائده الصحية اليومية
الشوفان وفوائده الصحية اليومية
أخبار هنا العالم - يُعتبر الشوفان من الأطعمة الصحية الأكثر شيوعاً، نظراً لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجسم وتساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. ويشير خبراء التغذية إلى أن تناول الشوفان يومياً يوفر فوائد صحية متعددة، بدءاً من تحسين عملية الهضم وحتى دعم صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم. ووفقاً للدكتورة إميلي بربا، عالمة التغذية في كلية كينغز لندن، فإن الشوفان يحتوي على كربوهيدرات معقدة وألياف طبيعية تساهم في تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، فضلاً عن دوره في دعم الطاقة المستمرة للجسم. ويعمل الشوفان على خفض مستويات الكوليسترول الضار بفضل ألياف بيتا غلوكان التي ترتبط بالكوليسترول داخل الجهاز الهضمي وتساعد على التخلص منه، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يساهم تناول الشوفان في استقرار مستويات السكر في الدم وإبطاء امتصاصه، ما يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وتُعد ألياف الشوفان غذاءً للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل الالتهابات، إضافة إلى دوره في خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تدعم صحة الأوعية الدموية. كما يساعد الشوفان في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون عبر تحسين حركة الأمعاء، ويُسهم في التحكم بالوزن والشعور بالشبع لفترات أطول، خصوصاً عند تناوله مع مصادر صحية للبروتين والدهون، ما يجعله جزءاً مثالياً من النظام الغذائي اليومي.