اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - تعتبر بداية مسيرتي في عالم عرض الأزياء خطوة مهمة في حياتي، حيث شاركت في العديد من العروض في لبنان وخارجه، وهو ما ساعدني على بناء ثقة كبيرة في نفسي وحضور قوي أمام الجمهور. ولكن كان التحول الأكبر عندما انضممت إلى فرقة الفور كاتس، والتي كانت الأشهر لفترة طويلة. من خلال الفرقة، دخلت دائرة الضوء العربي وتعلمت أهمية العمل الجماعي واحتراف الأداء تحت الضغط الفني المستمر. تجربة الفور كاتس كانت بمثابة نقطة تحول في شخصيتي الفنية، فقد جمعت بين الغناء والاستعراض والظهور الإعلامي، مما ساعدني في تعزيز وجودي الفني وترسيخ اسمي في قلوب الجمهور العربي. كانت تجربة متكاملة منحتني فرصًا لتعلم الكثير في مجالات مختلفة، من بينها كيفية التعامل مع الشهرة والضغط. إلى جانب الغناء، كانت لي تجربة في التمثيل أيضًا. شاركت في فيلم "أسد وأربع قطط" مع الفنان هاني رمزي، كما ظهرت في مسلسل "الدنيا هيك". كانت هذه التجارب فرصة للتعبير عن نفسي بشكل مختلف، وأضافت بُعدًا جديدًا لشخصيتي الفنية، مما وسع من نطاق تواجدي في المجال الفني. أما معركة السرطان، فقد كانت أكثر اللحظات صعوبة في حياتي. اكتشفت إصابتي بالمرض وكان الخبر صادمًا، وكأن الزمن توقف لحظة. لكنني قررت أن أواجهه بإيمان وقوة، وألا أسمح للخوف أن يسيطر علي. كانت رحلة العلاج صعبة من الناحية الجسدية والنفسية، لكن دعم عائلتي وإيماني العميق كانا مصدر قوتي حتى تمكنت من الشفاء.

أخبار هنا العالم - حليب اللوز هو نوع من الحليب النباتي يتم تحضيره من مزج اللوز النيء مع الماء، ثم إزالة اللب الناتج. يُستخدم هذا الحليب عادة كبديل للحليب البقري، ويفضله الكثيرون بسبب فوائده الصحية المحتملة، خاصة لمرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم. أظهرت الدراسات أن حليب اللوز منخفض نسبياً في الكربوهيدرات، مما يعني أنه لا يتسبب في ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم. لكن هناك بعض الفروقات بين الأنواع المختلفة من حليب اللوز، فحليب اللوز غير المحلى لا يسبب زيادة حادة في السكر بالدم، بل يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع وانخفاض تدريجيين في مستوياته بعد تناوله. من ناحية أخرى، يُحتمل أن يزيد حليب اللوز المحلى من مستوى السكر في الدم أكثر من الحليب غير المحلى، نظراً لاحتوائه على كمية أكبر من الكربوهيدرات بسبب السكر المضاف. فمثلاً، يحتوي كوب من حليب اللوز المحلى على 10.5 غرام من الكربوهيدرات، بينما يحتوي كوب من حليب اللوز غير المحلى على 0.8 غرام فقط. يُعتبر حليب اللوز غير المحلى خياراً جيداً لمرضى السكري، وذلك بسبب محتواه المنخفض من الكربوهيدرات. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن حليب اللوز لا يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يتسم بها الحليب البقري، وهي عناصر أساسية للمساعدة في التحكم في مرض السكري. كما أن حليب اللوز يعد منخفضاً في السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من حليب اللوز غير المحلى على 37 سعرة حرارية فقط، ما قد يساهم في فقدان الوزن وتحسين مقاومة الأنسولين. على الرغم من أن حليب اللوز يمثل بديلاً نباتياً شائعاً للحليب البقري، فإن الأبحاث تشير إلى أن تأثيره على مستوى السكر في الدم مشابه لحليب البقر قليل الدسم، على الأقل بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، يتعين على الأفراد أن يختاروا الحليب الأنسب بناءً على احتياجاتهم الصحية، تفضيلاتهم الشخصية، وتفاعلهم مع الحليب سواء من حيث التحمل أو الحساسية.