اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - عاد الفنان التركي نجاتي شاشماز إلى الواجهة الإعلامية بعد فترة طويلة من الابتعاد عن الظهور، عقب مشاركته في إحدى الفعاليات العامة، حيث لفتت إطلالته الجديدة أنظار الجمهور، ولا سيما متابعي مسلسل "وادي الذئاب" الذين استعادوا ذكريات شخصية مراد علمدار التي ارتبط بها اسم النجم التركي لسنوات. وتداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي صور شاشماز على نطاق واسع، معبرين عن سعادتهم بعودته إلى الظهور بعد غياب استمر نحو عام ونصف، فيما طغت على التعليقات مشاعر الحنين إلى أحد أشهر الأعمال الدرامية التركية والشخصيات التي تركت حضوراً بارزاً لدى المشاهدين. وظهر شاشماز خلال الفعالية بإطلالة مختلفة عن صورته التي اعتاد عليها الجمهور خلال سنوات تألقه في "وادي الذئاب"، حيث أثار ظهور الشعر الأبيض في ملامحه تفاعلاً واسعاً، فيما حرص الفنان على التفاعل مع الحضور والتقاط الصور مع محبيه، في خطوة أعادت التواصل مع جمهوره الذي تابع أخباره رغم ابتعاده عن الساحة الفنية. ويُعد نجاتي شاشماز من أبرز نجوم الدراما التركية بفضل تجسيده شخصية مراد علمدار في مسلسل "وادي الذئاب" الذي بدأ عرضه عام 2003 وحقق نجاحاً كبيراً داخل تركيا وخارجها. وواصل الفنان تقديم الشخصية في أجزاء وأعمال لاحقة من السلسلة، من بينها "وادي الذئاب الكمين" وعدد من الأفلام التي حملت اسم السلسلة، لتصبح الشخصية إحدى العلامات البارزة في تاريخ الدراما التركية.

أخبار هنا العالم - كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون عاملاً مهماً في الحفاظ على وظائف الدماغ مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أن حصر تناول الوجبات خلال فترة تتراوح بين 8 و9 ساعات يومياً، مع التوقف عن الأكل قبل النوم بأربع ساعات، قد يسهم في تحسين الذاكرة والقدرات الذهنية لدى كبار السن. وحسب صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد شملت الدراسة 47 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاماً، ويعانين من زيادة الوزن أو السمنة، وشاركن في برنامج لإنقاص الوزن استمر ستة أشهر. وطُلب من جميع المشاركات خفض استهلاكهن اليومي من السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة، بينما التزمت 26 امرأة أيضاً بتناول جميع وجباتهن خلال فترة لا تتجاوز 9 ساعات يومياً، في حين واصلت المجموعة الأخرى تناول الطعام على مدار نحو 12 ساعة يومياً. وكانت المشاركات في مجموعة تقييد وقت تناول الطعام يتناولن وجباتهن غالباً بين الساعة 10 صباحاً و6 مساءً، أي خلال نحو ثماني ساعات يومياً. وأظهرت النتائج أن المجموعتين فقدتا الوزن نفسه تقريباً، بمتوسط بلغ نحو سبعة كيلوغرامات لكل مجموعة، إلا أن المشاركات اللاتي التزمن بتناول الطعام لفترة تتراوح بين 8 و9 ساعات يومياً حققن نتائج أفضل بشكل ملحوظ في اختبارات التخطيط المكاني وحل المشكلات. كما ارتكبن عدداً أقل من الأخطاء في الاختبارات التي تقيس الذاكرة والتعلم، مقارنة بالمجموعة الأخرى. وأشار الباحثون إلى أن السمنة تُعد من عوامل خطر التراجع المعرفي، إذ يسهم تراكم الدهون في زيادة الالتهابات التي قد تؤثر سلباً في صحة الدماغ، ولذلك فإن فقدان الوزن يساعد بالفعل في تقليل هذا الخطر.