اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - أعلنت نقابة المهن التمثيلية في مصر عن بدء اتخاذ إجراءات قانونية صارمة ضد شاب نشر صوراً مفبركة ومعدّلة تقنياً للفنانة دينا الشربيني عبر منصات التواصل الاجتماعي، بالتزامن مع مشاركتها في فعاليات مهرجان الجونة السينمائي. وأكدت النقابة، برئاسة الفنان أشرف زكي، رفضها القاطع لكافة أشكال الإساءة والتعدي التي تطال الفنانين من خلال تزييف الحقائق واستغلال الفبركة الرقمية لتشويه صورتهم، مشددة على التزامها التام بملاحقة المتسببين في الواقعة أمام الجهات القضائية المختصة لحماية أعضائها ورادع الهجمات الممنهجة. وجاء التحرك النقابي السريع عقب موجة من الجدل والتعليقات المسيئة التي تسبب بها تداول تلك الصور المنسوبة زوراً للشربيني، والتي جرى التلاعب بها لتظهر خلالها بوضعية غير لائقة؛ حيث أوضح مصدر داخل مجلس النقابة أن تداول تلك الصور جاء ضمن مساعٍ تستهدف الإساءة للفنانة والنيل من حضورها الفني. وأكد أشرف زكي في هذا الصدد أن النقابة لن تتهاون مطلقاً مع أي اعتداءات إلكترونية أو حملات تشويه تتجاوز حدود النقد الفني لتستهدف الحياة الشخصية أو الرقمية للممثلين المصريين. وعلى الصعيد المهني، تواصل الفنانة دينا الشربيني نشاطها الفني المكثف غير متأثرة بتلك الحملة؛ حيث تعكف على استكمال استعداداتها لتصوير الجزء الجديد من المسلسل الجماهيري «كامل العدد» والمقرر عرضه في السباق الدرامي لرمضان 2027، إلى جانب تصوير مشاهدها في الجزء الجديد من الفيلم السينمائي «الفيل الأزرق» أمام الفنان كريم عبد العزيز، وهو العمل الذي يخرجه مروان حامد عن نص للكاتب أحمد مراد، وتراهن عليه الأوساط الفنية لمواصلة النجاح القياسي لسلسلته الممتدة.

أخبار هنا العالم - أظهر تقرير صحي ونشريات طبية متخصصة نشرها موقع «فيري ويل هيلث» الطبي أن ارتفاع مستويات السكر في الدم عقب تناول الحلويات يرتبط باحتوائها على كربوهيدرات بسيطة وسريعة الهضم، مؤكداً أن اعتماد عادات غذائية وحركية ذكية يساعد على إبطاء امتحاح الغلوكوز وتخفيف حدة هذا الارتفاع المفاجئ دون الحاجة للحرمان القاسي. وتعتمد هذه النصائح العلمية على الجمع بين الحلويات وأغذية غنية بالبروتينات والدهون الصحية والألياف مثل المكسرات والزبادي اليوناني لإبطاء عملية الهضم وتعديل الاستجابة الأيضية للجسم. وأوضح التقرير أهمية اختيار التوقيت المناسب لاستهلاك الحلويات؛ إذ يُفضل تناولها عقب وجبة رئيسية متوازنة تحتوي على الخضراوات والبروتينات، حيث أثبتت الدراسات أن استهلاك هذه العناصر قبل الكربوهيدرات يقلل الارتفاع الحاد للسكر. وحذر المختصون من تفويت الوجبات الأساسية بهدف التمهيد لتناول الحلويات؛ لأن الجوع الشديد يؤدي غريزياً إلى استهلاك كميات مضاعفة، داعين إلى قراءة الملصق الغذائي بدقة، والتركيز على إجمالي الكربوهيدرات وحجم الحصة، وتحديد الكمية المأكولة مسبقاً في طبق مستقل لتجنب الاستهلاك المفرط. وفي الجانب الحركي، أوصى الخبراء بممارسة نشاط بدني خفيف مثل المشي لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة بعد الأكل، مما يحفز العضلات على استهلاك جزء من الغلوكوز المتداول في الدم وخفض مستوياته بشكل طبيعي. وأكد التقرير أن الاستمتاع بالحلويات لا يتطلب اتباع أساليب تعويضية شاقة كالصيام المجهد أو التمارين العنيفة، بل يستند إلى تطبيق التوازن الغذائي، والاعتدال في الأحجام، والمحافظة على الحركة المنتظمة ضمن نمط حياة صحي ومستدام يمنع الشعور بالذنب.