اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - أثار الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز حالة من الجدل الواسع بعد نشره البوستر الدعائي لمسلسله الجديد "المتر سمير" عبر حسابه الرسمي على إنستغرام، مرفقًا بتعليق مقتضب وغير واضح: "المتر سمير آخر عمل ليا". هذا التعليق البسيط أحدث زوبعة من التساؤلات بين متابعيه حول ما إذا كان يعني اعتزاله التمثيل بشكل نهائي، أم أن المقصود هو مجرد وصف للعمل الجديد باعتباره أحدث مشاريعه. الجمهور الذي اعتاد على نشاط كريم المكثف في السنوات الأخيرة، سواء في السينما أو الدراما التلفزيونية، بدا في حالة من الاستغراب من صياغة العبارة، خاصة وأنه يعيش مرحلة فنية نشطة ويحظى بقاعدة جماهيرية كبيرة بفضل أدواره المتنوعة في الكوميديا والدراما الاجتماعية. هذا التوقيت الغامض أثار العديد من التكهنات بين متابعيه على منصات التواصل الاجتماعي. بينما ربط بعض المتابعين تعليق عبد العزيز بقرار اعتزال مفاجئ، مستشهدين بتجارب مشابهة لفنانين أعلنوا غيابهم عن الساحة عبر رسائل قصيرة على وسائل التواصل قبل أن يعلنوا عن قرارات اعتزال رسمية، اعتبر آخرون أن التعليق ربما أُسيء فهمه، وأن المقصود ببساطة هو أن "المتر سمير" هو آخر عمل انتهى من تصويره مؤخرًا، دون الإشارة إلى أي نية للتوقف عن العمل. ورغم تسارع النقاشات والجدل الواسع حول هذا التعليق، لم يصدر الفنان أي توضيح رسمي حول المقصود من عبارته. هذا ما أبقى الباب مفتوحًا أمام التأويلات المختلفة، وأبقى المتابعين في حالة ترقب مستمرة بانتظار أي بيان رسمي قد يحسم الجدل ويكشف عن الحقيقة وراء هذا التصريح الغامض.

أخبار هنا العالم - قد يعاني الأشخاص الذين يتوقفون فجأة عن تناول الكافيين في رمضان، أو يقللون منه بعد اعتيادهم على استهلاكه يومياً، من أعراض انسحاب الكافيين التي قد تكون مزعجة ومتعددة الأبعاد. وفق تقرير لموقع «فيري ويل هيلث»، تشمل أبرز هذه الأعراض الصداع، والإرهاق، وتقلب المزاج، وصعوبة التركيز، والشعور بالعصبية. ويُعرف أن الكافيين، الذي يُستخدم أحياناً في مسكنات الألم، يخفف الصداع عن طريق تقليل الالتهاب وحجب مستقبلات الألم، لذلك قد يعاني الشخص عند التوقف المفاجئ من صداع نابض متوسط الشدة في جانبي الرأس. كما أشار التقرير إلى أن الكافيين يعمل كمنشّط يومي، عبر حجب مادة الأدينوزين المسؤولة عن تعزيز النوم، مما يؤدي إلى زيادة اليقظة والطاقة. لذلك فإن انسحابه فجأة قد يسبب النعاس، وانخفاض الطاقة، والشعور بالإرهاق العام. ويعد الكافيين أيضاً محسّناً طبيعياً للمزاج، إذ يزيد من مستويات النواقل العصبية في الدماغ مثل النورأدرينالين والسيروتونين والدوبامين، وبالتالي فإن التوقف المفاجئ قد يؤدي إلى تقلب المزاج وزيادة العصبية، كما يمكن أن يؤثر سلباً على القدرة على التركيز على المهام اليومية. ولتخفيف هذه الأعراض، ينصح التقرير باتباع بعض النصائح العملية، منها التوقف التدريجي عن الكافيين بدلاً من الإيقاف المفاجئ، ومعرفة حدود الاستهلاك الآمن والتي لا تتجاوز 400 ملليغرام يومياً للبالغين الأصحاء، والتحقق من محتوى الكافيين في المشروبات المختلفة مثل القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة. كما يمكن استبدال المشروبات الغنية بالكافيين بأخرى منزوعية الكافيين أو الماء الفوّار، واللجوء إلى أنشطة تحسن المزاج مثل القيلولة، والرياضة، والتأمل، واليوغا، مع الحفاظ على رطوبة الجسم والحصول على قسط وافر من النوم للحد من الصداع والتعب المصاحب لانسحاب الكافيين.