Main Logo

اخبار هنا العالم

اخبار هنا العالم

هنا وهناك

نوال تفكر في الاعتزال وتعيد ترتيب حياتها الشخصية والفنية
نوال تفكر في الاعتزال وتعيد ترتيب حياتها الشخصية والفنية
أخبار هنا العالم - أعلنت الفنانة نوال أنها تمر بمرحلة مفصلية في مسيرتها الغنائية، مشيرة إلى أن فكرة الاعتزال باتت تراودها بشكل جدي منذ عامين، وبررت هذا التوجه بالإرهاق الناتج عن ضغوط العمل الفني ورغبتها في حياة أكثر هدوءًا وابتعادًا عن صخب الأضواء والمجاملات المهنية المرهقة. وأوضحت نوال خلال لقاء إعلامي أنها لا تنوي الانسحاب المفاجئ أو الكامل من الغناء، بل تخطط لممارسة الفن كشغف شخصي، عبر تقديم عمل غنائي واحد كل عام أو عامين، مع اختيار بعناية للأماكن والجمهور الذي ترغب في الغناء له، مؤكدة أن حساسيتها وعزة نفسها تصطدم أحيانًا بالمحسوبيات والواسطات التي تؤثر على المشهد الغنائي الحالي. وأكدت نوال أن استقرارها في الرياض منذ خمس سنوات أعاد صياغة روتينها اليومي، واصفة حياتها في العاصمة السعودية بأنها تجربة فريدة لا يمكن استبدالها، مشيرة إلى ما لمسته من كرم وأخلاق أصيلة لدى سكان المدينة، ما جعلها تختار الرياض مقرًا دائمًا لسكنها وانتمائها الاجتماعي. وأضافت نوال أنها تعيش نمط حياة هادئ داخل مجمعها السكني، حيث تمارس الرياضة والمشي بانتظام، مؤكدة أنها شخصية "بيتوتية" تحب قضاء معظم وقتها في المنزل، لكنها تحرص على البساطة وتفضل زيارة الأسواق الشعبية بين الحين والآخر. كما أشارت إلى أن علاقاتها الاجتماعية محدودة ومختارة بعناية، حيث تقتصر على الأشخاص الذين يحبونها لذاتها الإنسانية وليس لمكانتها الفنية، معبرة عن سعادتها بالاستقلالية والهدوء الذي تحظى به في حياتها اليومية بعيدًا عن ضغوط الشهرة.
فوائد شرب ماء الليمون لخفض ضغط الدم
فوائد شرب ماء الليمون لخفض ضغط الدم
أخبار هنا العالم - يُعد ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وقد يُسهم شرب ماء الليمون بانتظام في خفض ضغط الدم تدريجياً مع مرور الوقت. يحتوي عصير الليمون على عناصر غذائية مفيدة مثل فيتامين ج وحمض الستريك والبوتاسيوم، التي تدعم صحة القلب والدورة الدموية. وتُسهم هذه المركبات في استرخاء الأوعية الدموية، ما يقلل الضغط الواقع عليها ويساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر التلف. على الرغم من النتائج الواعدة، فإن معظم الدراسات التي تربط بين ماء الليمون وخفض ضغط الدم أُجريت على الحيوانات، وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر لتأكيد فعالية ماء الليمون كعلاج لارتفاع ضغط الدم. كما يُساعد شرب ماء الليمون على تحسين ترطيب الجسم، وهو أمر مهم لصحة القلب وضغط الدم، كما يُساهم في الحفاظ على وزن صحي وتقليل بعض عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الجفاف المزمن.