Main Logo

اخبار هنا العالم

اخبار هنا العالم

هنا وهناك

تامر حسني يتحدث عن إمكانية عودته إلى بسمة بوسيل
تامر حسني يتحدث عن إمكانية عودته إلى بسمة بوسيل
أخبار هنا العالم - أعاد الفنان المصري تامر حسني إحياء الحديث عن مشروع فني طال انتظاره، بعدما كشف أن فكرة التعاون مع الفنان المغربي سعد لمجرد لم تُطوَ نهائيًا، وإنما تأجل تنفيذها بسبب ظروف حالت دون اكتمالها، مؤكدًا أنه لا يزال يتطلع إلى تقديم عمل غنائي يجمعهما في المستقبل. وجاءت تصريحات تامر خلال المؤتمر الصحفي الذي سبق حفله في ختام الدورة الحادية والعشرين من مهرجان "موازين – إيقاعات العالم"، حيث تطرق إلى عدد من الموضوعات المتعلقة بمسيرته الفنية، كما أجاب عن أسئلة تخص حياته الخاصة وعلاقته ببسمة بوسيل. تامر حسني: الديو مع سعد لمجرد ما زال قائمًا وخلال اللقاء الإعلامي، تلقى تامر حسني سؤالًا بشأن إمكانية التعاون مع سعد لمجرد، ليؤكد أن الفكرة كانت مطروحة بالفعل بينهما منذ فترة، إلا أن ظروفًا مختلفة حالت دون تنفيذها في ذلك الوقت. وأوضح أن المشروع لم يُلغَ، بل لا يزال ضمن خططه الفنية، معربًا عن تقديره الكبير للفنان المغربي، ورغبته في تقديم عمل يليق بجمهور النجمين. وقال: "اتكلمنا قبل كده على فكرة الديو، لكن الظروف أخرت تنفيذها، وإن شاء الله يحصل قريب، لأن التعاون مع سعد لمجرد يشرفني جدًا". تعاون ينتظره الجمهور العربي ويترقب جمهور تامر حسني وسعد لمجرد منذ سنوات الإعلان عن عمل يجمعهما، خاصة في ظل الشعبية الكبيرة التي يحظى بها كل منهما في مختلف الدول العربية، ونجاحهما في تقديم أعمال حققت أرقامًا قياسية على منصات الاستماع والمشاهدة. ويرى كثير من المتابعين أن اجتماع النجمين في أغنية واحدة سيكون من أبرز الأحداث الغنائية، لما يتمتعان به من حضور جماهيري واسع، إضافة إلى اختلاف أسلوبيهما الموسيقيين، وهو ما قد ينتج تجربة فنية مميزة. رسالة امتنان إلى المغرب بالتزامن مع مشاركته في مهرجان "موازين"، حرص تامر حسني على التعبير عن امتنانه للجمهور المغربي وللجهات المنظمة، عبر منشور نشره على حسابه الرسمي في "إنستغرام". وشارك الفنان مجموعة من الصور التي وثقت لحظات من المؤتمر الصحفي، ظهر خلالها برفقة عدد من الإعلاميين، كما التقط صورًا تذكارية مع جمهوره، ومن بينهم أشخاص من ذوي الهمم. وأرفق الصور برسالة عبّر فيها عن سعادته بحفاوة الاستقبال، مشيدًا بالتنظيم والإعلام المغربي، ومؤكدًا أن المغرب يحتل مكانة خاصة في قلبه، وأنه يعتز دائمًا بالعودة للغناء أمام جمهوره هناك. رد هادئ على سؤال عن بسمة بوسيل وخلال المؤتمر، وُجه إلى تامر حسني سؤال حول احتمالية عودته إلى طليقته الفنانة المغربية بسمة بوسيل، في ظل تداول شائعات متكررة بشأن إمكانية استئناف حياتهما الزوجية. واختار الفنان الرد باقتضاب، دون الدخول في تفاصيل، مكتفيًا بالقول: "ربنا يقدم اللي فيه الخير للجميع". وأثار هذا الرد اهتمام الحضور، خاصة أنه لم يؤكد أو ينفِ أي احتمالات، مفضلًا إبقاء حياته الشخصية بعيدًا عن النقاش الإعلامي. حفل ختام استثنائي في "موازين" وفي المساء، اعتلى تامر حسني مسرح النهضة في العاصمة الرباط، ليحيي حفل ختام مهرجان "موازين – إيقاعات العالم"، وسط حضور جماهيري كبير ملأ ساحة الحفل. وقدم النجم المصري باقة من أشهر أغانيه التي تفاعل معها الجمهور بشكل لافت، كما تخللت الحفل عروض استعراضية وإخراج بصري مميز، أضفى أجواء احتفالية على الأمسية. وردد الحاضرون كلمات الأغنيات مع تامر طوال الحفل، في مشهد عكس الشعبية الكبيرة التي يتمتع بها داخل المغرب، حيث يُعد من أكثر الفنانين العرب حضورًا على الساحة الغنائية هناك.
أفضل الفواكه لمرضى الكولسترول المرتفع
أفضل الفواكه لمرضى الكولسترول المرتفع
أخبار هنا العالم - يُعدّ الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمراً بالغ الأهمية لصحة القلب. فارتفاع الكولسترول قد يؤدي إلى انسداد الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ورغم أن الأدوية قد تُساعد، فإن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه يُمكن أن يُخفض الكولسترول الضار (LDL) ويرفع الكولسترول النافع (HDL) بشكل طبيعي. وأفضل الفواكه للتحكم في ارتفاع الكولسترول هي تلك الغنية بالألياف القابلة للذوبان (مثل البكتين) ومضادات الأكسدة، التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) ومنع تراكم الترسبات في الشرايين. يُعدّ تناول حصتين إلى أربع حصص من هذه الفواكه يومياً طريقة طبيعية وفعّالة للغاية لدعم صحة القلب. وسنستعرض فيما يلي أفضل الفواكه التي يُنصح بإضافتها إلى نظامك الغذائي لتحسين مستوى الكولسترول وفقاً لما ذكره موقع «Apollo 247». كيف تساعد الفاكهة على خفض الكولسترول؟ الفاكهة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL). إليك كيف تعمل: الألياف القابلة للذوبان: ترتبط بالكولسترول في الجهاز الهضمي وتساعد على التخلص منه من الجسم. مضادات الأكسدة (مثل الفلافونويدات والبوليفينولات): تمنع أكسدة الكولسترول الضار، مما يقلل من تراكم الترسبات في الشرايين. الدهون الصحية (الموجودة في بعض الفواكه مثل الأفوكادو): تُحسّن مستويات الكولسترول الجيد (HDL). أفضل الفواكه لخفض الكولسترول لنتعرف على أفضل الفواكه لخفض الكولسترول: التفاح غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تخفض مستوى الكولسترول الضار. كما يحتوي على البوليفينولات التي تحمي صحة القلب. كيفية تناوله: استمتع بتناوله طازجاً، أو في العصائر، أو كوجبة خفيفة صحية مع زبدة المكسرات. التوت (الفراولة، التوت الأزرق، التوت الأحمر، التوت الأسود) التوت غني بمضادات الأكسدة والألياف، مما يساعد على خفض الكولسترول الضار (LDL) والالتهابات. طريقة تناوله: أضفه إلى الزبادي أو الشوفان، أو تناوله كوجبة خفيفة. الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، مما يرفع مستوى الكولسترول الجيد (HDL) ويخفض مستوى الكولسترول الضار (LDL). كما أنه يحتوي على الألياف والستيرولات النباتية. طريقة تناوله: استخدمه في السلطات أو العصائر، أو كبديل للزبدة. الحمضيات (البرتقال، الجريب فروت، الليمون) الحمضيات تحتوي على ألياف قابلة للذوبان (البكتين) وفيتامين ج، مما يساعد على تقليل امتصاص الكولسترول. طريقة تناولها: تناولها كاملة أو اشرب عصيرها الطازج (دون إضافة سكر). الكمثرى مثل التفاح، الكمثرى غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على التخلص من الكولسترول الزائد. طريقة تناولها: تناولها طازجة، أو مخبوزة، أو في السلطات. العنب يحتوي العنب على الريسفيراترول، وهو مضاد للأكسدة، يُحسّن صحة القلب ويُخفّض الكولسترول الضار (LDL). طريقة تناوله: تناوله طازجاً، أو مُجمّداً، أو على شكل زبيب (باعتدال). الموز يُوفّر الموز البوتاسيوم والألياف، مما يدعم صحة القلب والهضم. طريقة تناوله: تناوله بمفرده، أو في العصائر، أو مع الشوفان. الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكولسترول الضار (LDL) وتُحسّن تدفق الدم. طريقة تناوله: تناول البذور أو اشرب عصير الرمان الطازج. الكيوي غني بالألياف وفيتامين ج والبوليفينولات، التي تساعد على خفض الكولسترول الضار (LDL). طريقة تناوله: يُقطع ويُؤكل طازجاً أو يُضاف إلى سلطات الفاكهة. الجوافة غنية بالألياف القابلة للذوبان وفيتامين سي، مما يساعد على خفض الكولسترول وتحسين صحة القلب. كيفية تناولها: تناولها طازجة أو أضفها إلى العصائر. نصائح لنمط حياة صحي لخفض الكولسترول طبيعياً إلى جانب تناول هذه الفاكهة، اتبع هذه العادات الصحية للقلب: مارس الرياضة بانتظام، واحرص على المشي أو ركوب الدراجة أو ممارسة اليوغا لمدة 30 دقيقة يومياً. قلل من الدهون المشبعة، قلل من تناول الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان كاملة الدسم. اختر الدهون الصحية وتناول المكسرات والبذور وزيت الزيتون والأسماك الدهنية (مثل السلمون). أقلع عن التدخين وقلل من تناول الكحول؛ فكلاهما يرفع مستوى الكولسترول الضار (LDL) ويضر بصحة القلب.