اخبار هنا العالم

أخبار هنا العالم - يستعد الفنان كريم عبد العزيز للسفر من القاهرة إلى إحدى الدول الأوروبية، لاستكمال تصوير مشاهده الخارجية ضمن أحداث فيلم «الفيل الأزرق 3»، في وقت تواصل فيه الشركة المنتجة المفاضلة بين عدد من الدول لاختيار الموقع الأنسب للتصوير. وانطلق تصوير الجزء الثالث من الفيلم في يونيو 2026، تحت قيادة المخرج مروان حامد، عن سيناريو للكاتب أحمد مراد، فيما يعود كريم عبد العزيز لتجسيد شخصية الطبيب النفسي يحيى راشد، التي قدمها في الجزأين السابقين وارتبط بها الجمهور. وتتطلب طبيعة أحداث الفيلم تصوير عدد من المشاهد في مواقع خارج مصر، الأمر الذي دفع فريق العمل إلى التحضير للانتقال إلى أوروبا، بالتوازي مع مواصلة تصوير المشاهد المقررة داخل مصر، على أن تحدد لاحقاً الدولة التي سيستقر فيها فريق العمل. ويشارك في بطولة «الفيل الأزرق 3» إلى جانب كريم عبد العزيز، كل من نيللي كريم ودينا الشربيني ونور النبوي، إضافة إلى مجموعة من الفنانين، بينما يتولى أحمد مراد كتابة السيناريو، ويواصل مروان حامد إخراج العمل. وبدأت نيللي كريم تصوير مشاهدها في الجزء الجديد، وكانت قد أشارت في تصريحات سابقة إلى أن الفيلم سيقدم اختلافات عن الجزأين السابقين، إلى جانب مجموعة من المفاجآت، فيما لم يحسم فريق العمل حتى الآن اسم الدولة الأوروبية التي ستستضيف التصوير الخارجي.

أخبار هنا العالم - مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح اختيار التوقيت المناسب لممارسة رياضة المشي عاملاً مهماً للحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة. ونقل موقع «فيري ويل هيلث» أن ساعات الصباح الباكر، عندما تكون أشعة الشمس في أضعف مستوياتها، تعد من أفضل الفترات للمشي في الهواء الطلق، إذ تكون درجات الحرارة عادةً أكثر اعتدالاً. كما يمثل المساء خياراً مناسباً، خصوصاً مع اقتراب غروب الشمس، حين تبدأ درجات الحرارة ومؤشر الأشعة فوق البنفسجية بالانخفاض، ما يقلل التعرض لأشعة الشمس وخطر حروق الجلد. ومع ذلك، يُفضل تجنب المشي السريع أو التمارين الشاقة قبل النوم مباشرة، لأنها قد تؤثر في القدرة على النوم لدى بعض الأشخاص. وأشار الموقع إلى أهمية متابعة «مؤشر الحرارة»، الذي يجمع بين درجة حرارة الهواء والرطوبة ويعكس مدى شعور الجسم بالحرارة. وتختلف ساعات ذروة الحرارة من مكان إلى آخر؛ ففي بعض المناطق تبلغ درجات الحرارة أعلى مستوياتها بعد ساعتين أو ثلاث ساعات من ذروة سطوع الشمس، بينما قد تتأخر الذروة إلى فترة ما بعد الظهر وتستمر الحرارة المرتفعة حتى المساء. وتتأثر درجات الحرارة اليومية بعوامل عدة، من بينها الرطوبة والرياح والغيوم، كما يمكن للجبهات الهوائية أن تغير النمط المعتاد للطقس. لذلك، يُنصح بالاطلاع على توقعات الطقس قبل تحديد موعد المشي، مع مراعاة طبيعة المسار ومدى توفر الظل، لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس والحرارة. وللمشي بأمان في الأجواء الحارة، يجب الحرص على ترطيب الجسم بشرب المياه قبل المشي وأثناءه وبعده. وإذا استمرت فترة المشي لأكثر من 90 دقيقة مع التعرق الشديد، يمكن تناول مشروب يحتوي على الإلكتروليتات للمساعدة في تعويض بعض المعادن التي يفقدها الجسم مع العرق. كما يُنصح باستخدام واقي الشمس وارتداء قبعة أو ملابس توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. وينبغي التوقف عن ممارسة النشاط عند ظهور أعراض مثل تشنجات العضلات أو الدوار أو الغثيان أو الضعف، إذ قد تشير هذه العلامات إلى إجهاد حراري أو مرض مرتبط بارتفاع درجات الحرارة، ما يستدعي الانتقال إلى مكان بارد والاهتمام بالحالة الصحية.