---

أخبار هنا العالم - يعاني بعض الأشخاص بعد تناول وجبة كبيرة من حالة مؤقتة من الخمول والنعاس تُعرف شائعاً باسم «غيبوبة الطعام»، ويطلق عليها طبياً «النعاس التالي للأكل». وتظهر هذه الحالة بصورة أوضح بعد الوجبات الغنية بالطاقة، إذ تشير اختبارات النوم إلى ارتفاع مستوى النعاس خلال ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام قبل أن يتراجع تدريجياً.

وقد تبدأ أعراض النعاس التالي للأكل خلال فترة تتراوح بين 30 دقيقة وأربع ساعات بعد الوجبة، وتتمثل أبرزها في الشعور بالتعب وانخفاض مستوى التركيز والقدرة على التفكير بوضوح، ما قد يجعل إنجاز المهام التي تتطلب يقظة ذهنية أمراً أكثر صعوبة. وعلى الرغم من شيوع هذه الحالة، فإنها لا تؤدي عادةً إلى مشكلات صحية خطيرة.

وتشير التفسيرات العلمية الحديثة إلى أن «غيبوبة الطعام» لا تنتج عن تحول الدم بعيداً عن الدماغ بعد تناول الطعام، كما كان يُعتقد سابقاً، وإنما ترتبط بمجموعة من العوامل. ومن بينها الإشارات التي تصدرها الأمعاء والتغيرات التي تطرأ على بعض مكونات الدم، مثل الغلوكوز والأحماض الأمينية، والتي يمكن أن تؤثر في مسارات اليقظة داخل الدماغ.

كما قد تلعب الساعة البيولوجية دوراً في زيادة الشعور بالنعاس، خصوصاً خلال فترة ما بعد الظهر، عندما يمر الجسم بانخفاض طبيعي في مستوى اليقظة. وتصبح الحالة أكثر احتمالاً لدى العاملين في المناوبات الليلية، والشباب الذين يعانون قلة النوم، والأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، ولا سيما من لديهم مشكلات صحية أخرى.

ويرتبط ارتفاع احتمالية الشعور بالنعاس بعد الأكل أيضاً بعدد من الحالات الصحية، بينها داء السكري من النوع الثاني، وزيادة الوزن والسمنة، ومتلازمة التمثيل الغذائي، واضطرابات النوم والاكتئاب. وتزداد شدة التأثير عادةً بعد الوجبات الكبيرة والغنية بالسعرات، قبل أن يختفي تدريجياً مع مرور الوقت.

ورغم أن الحالة تزول غالباً من تلقاء نفسها، فإنها قد تؤثر في أداء بعض الأعمال، خصوصاً تلك التي تتطلب يقظة مستمرة. ويصبح الأمر أكثر خطورة بالنسبة إلى سائقي السيارات والعاملين على الآلات الثقيلة، إذ قد يؤدي انخفاض التركيز والنعاس إلى زيادة احتمالات وقوع الحوادث والإصابات، ما يجعل التعامل مع هذه الأعراض أمراً مهماً عند ممارسة الأنشطة التي تتطلب انتباهاً كاملاً.

---

مشاركة عبر:

---